L’hypnose fait partie des thérapies dites efficaces et orientée solution contre les burn-out.

L’hypnothérapeute va chercher à ressortir les causes profondes de cette situation chez le patient. Une fois que les causes sont déterminées, place à la phase suivante.

Il s’agit ensuite de procéder à une sorte de reconditionnement de l’inconscient du patient.

Grâce à des techniques de visualisation, de relaxation, de respiration et de détente, le spécialiste de l’hypnose va aider le patient à se débarrasser progressivement de toutes les tensions qui l’ont conduit dans un état de burn-out.